13. 11. 00:00

Bolí vás často záda nebo cítíte, že se potřebujete vnitřně zklidnit? Pak je ideální seznámit se s jógou. K tomu, abyste mohli cvičit jógu, nemusíte být ohební ani spirituálně založení – stačí vám jen pohodlné oblečení a chuť udělat pro své tělo i mysl něco prospěšného. Jak s jógou začít?