10. 11. 12:00

Teploty klesají, dny se krátí a přísun vitaminu D ze slunečního svitu je v nedohlednu. Podzim představuje plno výzev, které souvisejí nejen s oblékáním, ale také se zdravím – a to jak mentálním, tak fyzickým. Poradíme vám, jak vyzrát nad podzimem a neupadnout do sezónní deprese.

Foto: Freepik.com

Nahraďte slunce vyváženou stravou

Vlivem slunečního záření dochází v pokožce k přirozené tvorbě vitaminu D3. Ten má velkou moc ovlivnit hned několik zásadních funkcí těla, podporuje kvalitu kostí a svalů, stejně tak správnou funkci srdce a nervového systému, posiluje imunitu a reguluje náladu. Se začátkem podzimu slunečního záření ubývá a je třeba podpořit přísun vitaminu D jinak než sluněním. V tomto ohledu vám pomůže strava – zařaďte do jídelníčku tučné ryby, houby, vajíčka, játra, mléčné výrobky a obiloviny.

Foto: Freepik.com

Nepusťte si podzim k tělu: Zateplené legíny vás ochrání

S podzimem se to má tak, že je buď nenáviděn, nebo milován. Někteří si jej spojují s vlezlou zimou, jiní toto roční období naopak oslavují jako vrchol módní sezóny. Nejenže se po celém světě odehrávají fashion weeky, ale také se vrací na scénu vrstvení a kreativita v oblékání.

Na prvním místě ale stále zůstává zdraví, i proto je na podzim velký tlak jak na styl, tak především na funkčnost oblečení. Vypadat dobře a být v teple je totiž ten nejlepší způsob, jak zazářit. Nedělejte kompromisy a pořiďte si kousky, které jdou s trendy a zároveň zahřejí. Základem je dámská košilka, která udržuje v teple náchylná bedra. Naprosto přelomovým objevem jsou je v tomto směru zateplené silonky Warm & Transparent 50 DEN, které díky béžové podšívce působí jako průhledné silonky, ale ve skutečnosti jsou vlastně zateplenými legínami.

Vysoké ponožky jako symbol stylu i zdroj tepla

Od nohou jde největší zima, a proto jsou v podzimních a zimních dnech důležité kvalitní boty a ponožky zajišťující dobrou termoregulaci. Chcete být v teple a zároveň se nepařit a nepotit? Zapomeňte na ponožky ze syntetických látek a sáhněte po bambusových nebo vlněných, které mají zdravotní benefity. A co se stylu týče, čím huňatější, tím lepší. Do módy se totiž vrátily nadkolenky a pletené ponožky. Nosí se s kozačkami, kotníkovými botami, ale i balerínami nebo populárními UGG boots.

Pořiďte si naše norské vlněné ponožky, které využijete jak ve městě, tak na horské túře nebo při veřejném bruslení s kamarády. Jsou upleteny z příjemné měkké a pružné vlny, která má přírodní antibakteriální vlastnosti, odvádí vlhkost a reguluje teplotu v botě.

Foto: Freepik.com

Vlna a její specifika: Jak se o ni starat

Vlněné ponožky jsou skvělou volbou do chladného počasí díky svým termoregulačním vlastnostem. Vyžadují ale jemnou a specifickou péči, která zaručí jejich dlouhou životnost a zachování tvaru a měkkosti materiálu.

Jak prát vlněné ponožky?

1. Perte v ruce nebo v pračce na jemný program. Pokud používáte pračku, zvolte program na vlnu, který pere při nízké teplotě (ideálně max. 30 °C) a s nízkým počtem otáček. Při ručním praní si natočte vlažnou vodu.
2. Použijte speciální prací prostředek na vlnu. Prací prostředky na vlnu a jemné tkaniny neobsahují enzymy, které mohou vlnu poškodit.
3. Neždímejte silou. Po praní ponožky jemně vymačkejte, ale nakruťte jimi, vlákna by se mohla poškodit a vytahat. Raději je položte mezi dvě vrstvy ručníku a tak z nich opatrně vymačkejte vodu.
4. Sušte na plocho. Zavěšení může způsobit, že se vlákna vytáhnou a ponožky ztratí tvar. Rozprostřete je proto na rovnou plochu (například parapet), aby si zachovaly svůj tvar.

Tipy pro dlouhou životnost vlněných kousků

• Nepoužívejte aviváž, ta může zalepit vlákna, a tím snížit jejich prodyšnost a pružnost.
• Nesušte je v sušičce, horký vzduch a vysoké otáčky by vlákna poškodily a zkrátily jejich životnost.

Koušou vlněné ponožky?

Asi vás v souvislosti s materiálem napadá zásadní otázka: Koušou vlněné ponožky, nebo jsou na pokožce příjemné? Vlněné ponožky z běžné ovčí vlny mohou být drsnější a působit pocit škrábání. Pokud máte citlivou pokožku, zvažte ponožky z merino vlny, která je jemnější, měkčí a nekouše, nebo naše norské ponožky ze směsi vlny, polyesteru a elastanu.

V případě, že ponožky koušou:

• Noste je přes jemné bavlněné ponožky, čímž zabráníte přímému kontaktu s pokožkou.
• Vyzkoušejte speciální kondicionéry na vlnu, které dokážou vlněná vlákna zjemnit.